ゴルフを始めるのに年齢は関係ある？若い人とも勝負できるスポーツです

社会人になると上司や取引先との接待などでゴルフをする機会が増えます。

今までクラブを握ったこともない人が、いきなりコースでプレーするわけにもいきませんから、早めにゴルフを始めておくといざという時に役立つのでおすすめです。

しかし、「今からゴルフを始めても遅いのではないか」と思っている人もいるかもしれません。

30代・40代の年齢になるとスポーツを始めるにあたり、体力面で不安を感じる人も多いはず。

結論としては、ゴルフは年齢関係なく上達できるスポーツです。中には50代でゴルフを始める人もいます。

この記事では、今からゴルフを始めることに不安を感じている30代・40代以上の方へ、「ゴルフは年齢関係なく楽しめるスポーツだ」ということをお伝えしていきます。

ゴルフは頭を使うスポーツ

ゴルフは体力面で勝負するスポーツではありません。良いスコアを出すにはコースを攻略するための戦略が必要になります。

そう、ゴルフは頭を使うスポーツなのです。

コースのどこを狙うのか、ボールの状態を見てどんなクラブを使うのかなど、クラブの選択やコース攻略を戦略的に考えるスポーツと言えます。

サッカーや陸上競技などの動き回るスポーツではいかに技術があっても体力勝負な部分が多いですが、戦略次第で若い人にも負けない成績を出せるのがゴルフです。

正確なショットは身体能力よりも練習量と内容が大事

ゴルフは若い人の方が良いスコアを出せるわけではありません。

なぜなら、先ほど述べた戦略性のほかに、ショットの精度も求められるからです。

ショット精度をあげるには効果的な練習をこなすことが必然。その人の身体能力ではなく、どれだけ練習量を増やせるかでスコアは大きく変わるでしょう。

若者に比べ、経済力のある30代・40代の方は練習に費やせる時間とお金があるはず。同時期にゴルフを始めたとしても、練習量の多い人の方が圧倒的に上達スピードが早くなります。

私もよく打ちっぱなし練習場に行きますが、見かけるのは40代以上のゴルファーが多いです。年齢のハンデは練習量で十分カバーできるはずです。

また、本格的に上達を目指すのであればゴルフレッスンを受けるのも1つの手です。

初心者の方は自己流でゴルフを始めてもなかなか上達しないことが多いですが、それは正しい構え方やスイングを知らないから。

手取り足取り指導してもらえるレッスンはそれなりの資金が必要になりますので、懐に余裕のある大人ゴルファーならではの上達方法ではないでしょうか。

すべてのスポーツに言えることですが、上達するには「誰に教わるか」が重要です。

年齢がハンデになるのは「パワー」と「柔軟性」

ゴルフはいつから始めても遅くはありませんが、年齢が上がるにつれてハンデとなる部分があるのは確かです。

それは「パワー」と「柔軟性」。どちらも飛距離を出すためには必要なものですが、年齢が上がると衰えてきてしまう場合が多いです。

「パワー」とはクラブを振るための力のことで、パワーが大きければスイング時のクラブを振るスピードが上がります。

スイングの速さを示す「ヘッドスピード」は、アマチュア男性の場合、平均40m/s前後と言われています。40歳以降はこのヘッドスピードが落ちてくる傾向です。

力だけでヘッドスピードが決まるというわけではありませんが、やはりパワーのある人の方が速いスイングをするには有利になると言えます。

また、年齢が上がると体が硬くなり柔軟性に欠けてしまうことも少なくありません。

スイング時のパワーを効率的にクラブからボールへ伝えるには、バネのように柔軟性のあるスイングの方が有利になります。

「パワー」と「柔軟性」の弱点があるため、若い人よりも飛距離では不利になるということは考えられます。

とはいえ、ゴルフは飛距離を競うスポーツではありませんので心配無用。

少ない打数でラウンドするには、飛ばすことよりもミスショットを減らす方が有利になります。

スコア上達だけがゴルフの醍醐味ではない

これからゴルフを始める人にとって、上達することだけがゴルフの楽しみ方ではありません。

冒頭で話した通り、会社の上司とのつきあいや取引先の接待などにも役立ちますが、他にもゴルフを始めることで得られるメリットがあります。

・健康的な趣味で運動不足を解消できる

・ゴルフ仲間が増える

・打ちっぱなしでストレス発散できる

例えば上記のようなメリットもゴルフの醍醐味と言えるのではないでしょうか。

ゴルフは他のスポーツに比べて競技年齢の高いスポーツです。コースを歩けるうちはいくつになっても楽しめますし、プレーしているだけで自然と運動不足の解消になります。

長時間歩くことが心配な方でも、現代では乗用カートを導入しているコースが多いので安心です。

また、ゴルフを通じて共通の趣味を持った仲間ができることも多いです。

1人でもゴルフの予約ができる「1人予約」を利用することで、同伴したプレーヤーとゴルフ仲間になることも可能。

社会人になると新たな仲間を作る機会が減りますので、好きなことで繋がりを持てることは素晴らしいですよね。

コースでプレーする機会がなくても練習場でフルスイングすれば気分は爽快です。

私も仕事終わりに練習場に通い、溜まったうっぷんを晴らすようにクラブを振っています。

ストレス発散にもゴルフは最適です。

まとめ

数あるスポーツの中でも、年齢や体力に関係なく楽しめるゴルフはとても魅力的なスポーツです。

スコアアップを目指すも良し。仲間と楽しいラウンドを目指すも良し。

マナーを守り、自分のスタイルで長く続けられるのがゴルフの醍醐味です。

ゴルフは今から始めても遅くありません。年齢を理由に敬遠せず、今日からゴルフを始めてみませんか？